如果Sony WH-1000XM3蓝牙耳机频繁断连，有几种可能原因和解决方法：
1. 蓝牙连接问题：尝试重新配对耳机和设备。确保耳机电量充足，并将其按住电源按钮，直到听到蓝牙配对提示音。然后在设备上搜索并重新连接耳机。
2. 距离问题：确保设备与耳机之间的距离在有效范围内。如果距离太远，信号可能会变弱导致断连。尝试将设备靠近耳机。
3. 电磁干扰：其他电子设备或无线信号可能会干扰蓝牙连接。尝试将耳机和设备远离可能导致干扰的设备，如电视、无线路由器或微波炉。
4. 更新软件和固件：确保将设备和耳机上的软件和固件保持最新状态。有时更新可以修复已知的连接问题。
5. 重置耳机：如果以上方法都不起作用，尝试重置耳机。在关闭状态下，按住电源按钮和音量下按钮约8秒钟，直到听到重置提示音。然后重新连接设备。
如果问题仍然存在，建议与索尼技术支持团队联系，以获取更进一步的帮助和解决方案。

索尼wh1000xm3总是断联 扩展

如果您在使用索尼WH1000XM3耳机时遇到频繁的断联问题，可以尝试以下解决方法：
1. 确保耳机与设备的连接稳定：确保耳机与设备之间没有障碍物干扰，并将设备与耳机的距离保持在合理范围内。
2. 重新配对设备：将耳机从设备中删除，然后重新配对。确保进入设备的蓝牙设置界面，找到耳机并选择“忘记此设备”，然后重新连接耳机。
3. 更新耳机软件：前往索尼官方网站，查看耳机是否有可用的固件更新。如果有更新，请按照说明进行更新，以确保耳机具有最新的软件。
4. 重置耳机：按住耳机上的电源按钮约7秒钟，直到耳机的指示灯开始闪烁，然后释放按钮。耳机将被重置为出厂设置，并可以重新连接和配对。
5. 检查设备设置：确保设备的蓝牙设置正确配置。有些设备可能会有特定的设置，导致与耳机的连接不稳定。
如果上述方法无效，建议联系索尼客户支持寻求进一步的技术支持和咨询。

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我觉得第一个可能的原因是电压低，导致供电不足，所以蓝牙信号弱，需要及时充电(虽然说我觉得你也不大可能是这个原因)。

第二个原因可能跟我之前一个经历差不多了，我之前用小米2s (蓝牙4.0)连接昂达蓝牙耳机(高通芯片，蓝牙5.0),结果经常断开连接，根本听不了歌，但是再与其他多种设备相互交叉测试时发现耳机和手机全部都是功能正常的，唯独就是这两者搭配就不行，结论是这两者硬件存在冲突，无解，只能换设备用。